Psicóloga Manoela Zago

Compreender o que você sente é essencial para cuidar da sua saúde mental

Psicoterapia online com acolhimento, escuta e respeito ao seu tempo. Um espaço seguro para ressignificar suas experiências e encontrar novas formas de viver.

Você se reconhece em alguma dessas situações?

Ansiedade que não passa

Noites sem dormir direito

Conflitos que se repetem

Culpas que pesam

Você sente a sensação de estar sempre sobrecarregada ou tentando dar conta de tudo e nunca sendo suficiente?

Aquela impressão de que algo precisa mudar, mas você não sabe exatamente por onde começar?

Não são os acontecimentos em si que determinam como você se sente, é a forma como você interpreta o que vive.

Como a psicoterapia pode te ajudar

A psicoterapia é um espaço de reflexão e cuidado, onde você pode:

Compreender seus padrões

Identificar pensamentos, emoções e comportamentos que geram sofrimento.

Ressignificar experiências

Olhar para suas histórias com mais clareza e menos peso.

Desenvolver novos caminhos

Encontrar formas mais saudáveis e equilibradas de viver as situações do dia a dia.

Ser acolhida sem julgamentos

Em um processo conduzido com respeito, ética e cuidado genuíno.

O ritmo e o caminho são construídos respeitando sua realidade, suas necessidades e seu momento de vida.

Sobre a abordagem

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas.

A TCC parte do princípio de que não são apenas os acontecimentos que determinam o que sentimos, mas principalmente a forma como interpretamos essas situações.

Muitas vezes, sem perceber, construímos interpretações sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o mundo, que se tornam padrões comportamentais e aumentam o sofrimento ou dificultam mudanças que gostaríamos de fazer.

O trabalho terapêutico busca identificar esses padrões e desenvolver novas formas de compreender e lidar com as experiências, de maneira mais saudável.

Atendimento online

Os atendimentos são realizados de forma 100% online, seguindo os mesmos critérios técnicos, éticos e de confidencialidade do atendimento presencial.

Você tem acesso a um espaço de escuta qualificada e acompanhamento psicológico com seriedade, profissionalismo e o cuidado que você merece.

Psicóloga Manoela Zago

Olá, eu sou Manoela Zago

Sou psicóloga, graduada em Psicologia pela Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL), com especialização em  Psicologia Clínica; Neuropsicologia; Saúde da Mulher;  Terapia Cognitivo-Comportamental.

  Atuo no universo feminino e acompanho de perto as múltiplas demandas que atravessam a vida das mulheres. Dentre tantas:  falta de autoestima e reconhecimento, sobrecarga, violências, exigências constantes, culpas, conflitos internos, pressão estética e a sensação de precisar dar conta de tudo.

Minha atuação se orienta tanto pela formação acadêmica quanto pela experiência profissional e pela própria vivência, que somadas trazem um olhar mais atento para as diferentes fases e desafios  na história de cada mulher. 

Meu trabalho clínico é conduzido por práticas baseadas em evidências, sustentado pelo compromisso ético e pelo aperfeiçoamento contínuo.

Como a psicoterapia pode contribuir com você?

O processo terapêutico é um caminho de cuidado, desenvolvimento e elaboração

Compreensão da ansiedade

Identificar como a ansiedade se manifesta no corpo, nos pensamentos e nas emoções, ampliando a consciência sobre seus gatilhos e criando possibilidades de ressignificação.

Autocuidado e limites saudáveis

Cultivar um olhar mais gentil para si, reconhecendo limites, emoções e necessidades, fortalecendo o cuidado consigo sem culpa ou autossabotagem.

Construção de equilíbrio emocional

Construir formas mais sustentáveis de viver o cotidiano, com mais presença, equilíbrio emocional e menos desgaste.

Não são os acontecimentos em si que determinam como você se sente, é a forma como você interpreta o que vive.

Psicóloga Manoela Santos Zago

CRPSC: 12/27838

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Psicóloga Manoela Santos Zago